از همه جا

سلامت نیوز: درصد زیادی از سرطان‌ها بر اثر عوامل بسیار ساده‌ای به وجود

می‌آیند که ما هر روز به راحتی و بدون توجه از کنار آنها می‌گذریم. اگر

بیمارانی که امروز بر تخت‌های بیمارستان خوابیده‌اند، این موارد را می‌دانستند

شاید هیچگاه به سرطان دچار نمی‌شدند.

 

شاید این ادعاها عجیب به نظر برسد، اما هر کدام از آنها نتیجه بیش از 20 سال

تحقیقات دانشمندان ایالات متحده روی بیماری سرطان است. این دانشمندان

متوجه شدند درصد زیادی از سرطان‌ها بر اثر عوامل بسیار ساده‌ای به وجود

می‌آیند که ما هر روز به راحتی و بدون توجه از کنار آنها می‌گذریم. این در حالی

است که اگر بیمارانی که امروز بر تخت‌های بیمارستان خوابیده‌اند، این موارد را

می‌دانستند شاید هیچگاه در طول عمر خود به سرطان دچار نمی‌شدند.

 

شـاید تعجـب کنیـد اگــر بشــنوید سرماخوردگی‌های مکرر‌ یکی از دلایل ابتلا به

سرطان در بین بعضی از مردم به شمار می‌رود. اگر هر روز در یک ساعت

مشخص ناهار بخورید، احتمال ابتلا به این بیماری در شما کمتر می‌شود.

 

دانشمندان بعد از سال‌ها مطالعه روی فعالیت‌ سلول‌های سرطانی در مقیاس

مولکولی به این نتیجه رسیدند که واقعا پیشگیری از ابتلا به این بیماری، بهترین

روش برای پیروزی بر آن است. واقعیت این است که ما تقریبا به طور دائم با

غذاهایی که می‌خوریم و کارهایی که انجام می‌دهیم بدن خود را سرطانی می‌کنیم،

یعنی ژن‌های ما به طور مرتب در معرض رشد غیرعادی سلول‌های سرطانی

است. اما در یک بدن سالم به سرعت با این تغییرات مقابله شده و از رشد

غیرطبیعی سلول‌های سرطانی پیشگیری می‌شود. مشکل اصلی زمانی ظاهر

می‌شود که مکانیسم دفاعی بدن ما ضعیف شود و در آن زمان است که سلول‌های

سرطانی شروع به رشد در بدن ما می‌کنند. زمانی که ما استرس و فشار زیادی

به بدن خود وارد می‌کنیم، برای مثال برنامه خواب منظمی نداریم، ورزش

نمی‌کنیم یا بعضی از داروها را مصرف می‌کنیم، سیستم ایمنی بدن را ضعیف

کرده و آن را آماده ابتلا به سرطان می‌کنیم. در اینجا به بعضی از عوامل

سرطان‌زا اشاره می‌کنیم که در عین اهمیت معمولا بسیاری از مردم آنها را

نمی‌دانند.

عامل سرطان‌زای شماره 1 :

کفش‌های پاشنه‌بلند

پوشیدن کفش‌های راحت و دارای پاشنه کوتاه می‌تواند یکی از عوامل ایجاد

تورم‌های غیرضروری در بدن را برطرف کرده و مانع از ابتلای ما به سرطان

شود. تورم یکی از فرآیندهای طبیعی بدن برای درمان است و زمانی ایجاد

می‌شود که بدن در برابر یک محرک آزاردهنده مانند باکتری‌ها، آسیب‌ها و

جراحت‌ها قرار می‌گیرد. اما زمانی که این تورم حالت همیشگی و مزمن به خود

بگیرد، بسیار مخرب می‌شود.

 

بخشی از این تورم‌های مزمن بر اثر ابتلا به بیماری‌هایی مانند آلزایمر، دیابت،

بیماری قلبی و مانند آن به وجود می‌آیند. برای همین است که در افراد مبتلا به این

بیماری خطر ابتلا به سرطان بسیار بیشتر از دیگران است. سرطان در اصل

زمانی به وجود می‌آید که ژن‌های بدن دچار نقص یا آسیب می‌شوند. در بسیاری

از موارد بعد از وارد شدن این آسیب‌ها، بدن سعی می‌کند آنها را ترمیم کند، اما

زمانی که این عوامل مانند تورم حالت دائمی به خود بگیرند، بدن مجبور است

وقت زیادی را صرف برطرف کردن آن کند و به همین دلیل از ترمیم ژن‌های

آسیب‌دیده اجتناب می‌کند و این درست زمانی است که ما مستعد ابتلا به سرطان

می‌شویم. متاسفانه پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند یکی از کارهای اشتباهی است كه

بسیاری از زنان هر روز انجام می‌دهند و بدن خود را مستعد ابتلا به سرطان

می‌کنند. با این کار مفاصل پا به طور مداوم در معرض آسیب و تورم قرار

می‌گیرند و توجه بدن را به خود جلب می‌کنند. در این زمان سیستم ایمنی به جای

درمان ژن‌های آسیب‌دیده مجبور است بخش زیادی از توجه خود را معطوف به

اثرات جانبی کفش‌های پاشنه بلند کند.

 

عامل سرطان‌زای شماره 2 :

سرماخوردگی‌ها

یکی دیگر از روش‌های مهم برای پیشگیری از ایجاد تورم در بدن کاهش تعداد

ابتلا به سرماخوردگی‌ها و آنفلوآنزاهاست. این بیماری‌ها نه تنها باعث ایجاد تورم

زیادی در بدن می‌شوند، بلکه آسیب‌هایی را به وجود می‌آورند که اثرات آنها تا

مدت‌ها باقی می‌ماند.

 

برای مثال هنگام ابتلا به سرماخوردگی مقدار زیادی از مواد شیمیایی با عنوان

سیتوکین‌ها در بدن ترشح می‌شوند که به سلول‌ها فرمان می‌دهند فعالیت طبیعی

خود را متوقف کرده و به جای آن پروتئین‌های خاص را تولید کنند. این فعالیت‌ها

می‌توانند باعث ایجاد نقص‌هایی در سلامت ما شوند که تا 10 سال بعد هم اثرات

آن باقی می‌ماند. اما در سال 2010 دانشمندان متوجه شدند افرادی که هر سال

واکسن‌های سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌زنند نه تنها از ابتلا به این بیماری‌ها

پیشگیری می‌کنند، بلکه احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان نیز در آنها

کاهش پیدا می‌کند.

 

جالب است بدانید اگر سرماخوردگی‌ها و آنفلوآنزاها بیش از 2 هفته طول بکشند

خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند چاقی، حمله قلبی، سکته و سرطان را تا آخر

عمر زیاد می‌کنند. بنابراین اگر نمی‌توانید از واکسن‌های سرماخوردگی یا

آنفلوآنزا استفاده کنید بهتر است حتما بهداشت را رعایت كرده و تا حد امکان از

افراد مبتلا فاصله بگیرید.

 

عامل سرطان‌زای شماره 3 :

 

مکمل‌ها و مولتی‌ویتامین‌ها

 

فقط افراد مبتلا به کمبود ویتامین و مواد معدنی و زنان باردار مجاز به استفاده از

مکمل‌ها هستند. در سال 2010 آژانس تحقیقات سلامت ایالات‌متحده با بررسی 63

تحقیق گسترده به این نتیجه رسید که استفاده از مولتی‌ویتامین‌ها هیچ تاثیری در

پیشگیری از ابتلا به سرطان و بیماری قلبی در بین اکثر مردم جهان ندارند. در

عوض استفاده از بعضی از مکمل‌ها مانند ویتامین E، بتا کاروتین و ویتامین C

می‌توانند به سلامت بدن آسیب وارد کرده و خطر ابتلا به بیماری را افزایش دهند.

بسیاری از مردم معتقدند آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین E می‌توانند با

رادیکال‌های آزاد و مضر بدن که بر اثر عواملی مانند سیگار کشیدن، نور آفتاب

و مصرف غذاهای چرب به وجود می‌آیند، مبارزه کنند.

 

حقیقت این است که از بین بردن کامل این رادیکال‌های آزاد کار درستی نیست.

بدن در بعضی موارد این رادیکال‌های آزاد را تولید می‌کند تا با سلول‌های مضر

از جمله سلول‌های سرطانی مبارزه کند. اگر شما با مصرف دائمی ویتامین‌ها این

مکانیسم را متوقف کنید، بدن توانایی طبیعی کنترل خود را از دست می‌دهد.

بنابراین بهتر است به جای آنکه پول خود را صرف خرید مکمل‌های گران‌قیمت

کنید، غذاهای سالم و باکیفیت بهتر تهیه کنید.

نظرات شما عزیزان:

:: موضوعات مرتبط: میخوای سرطان نگیری؟؟، ،